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Sharing with you guys my November/December snippets in this episode of #VlogmasWithMong! ✨ It’s been...

KKBOX 現在不只能聽音樂，也能免費暢聽 Podcast 囉！ KKBOX - 說的．唱的．都好聽！ 希望你也下載 KKBOX，收聽賓狗的節目，為我跟 KKBOX 加油打氣 👇 https://po...

經歷過第一屆的靈魂洗禮，阿滴決定重啟成語翻譯挑戰系列，再次嘗試與大家分享道地的英文用語，結果著實令人感動。 阿滴英文《六週年特刊》蝦皮預購中：https://bit.ly/35cMIsI 本次也特別開...

Started incorporating yoga into my daily routine because I’ve been feeling so lethargic and restless...

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走訪師大校園 看看大家對這次疫情的了解有多少 三月初拍這支影片的時候不像現在，我現在不會去街頭訪問，也不會不戴口罩跟路人講話 T-T 這裡這麼安全！需要每個人配合才會繼續是這麼安全的 璀璨，口罩放下...

1️⃣5mins Jumprope any style. 2️⃣10 reps chin-up hold with knee tuck side to side (for obliques) 3️⃣1...